Wycieczki biegowe

Krótka relacja z niedzielnej wycieczki biegowej #18:

- 3, 4 oraz 5 etap biegu Rzeźnika,

profil2011
- pobudka przed 04:00, żeby ok 07:00 wybiec z Cisnej czerwonym szlakiem w kierunku pierwszych szczytów

IMG_0105
- trasa bardzo ciężka, wymagająca ok 44km, suma przewyższeń ok 2000m.

- pogoda się udała, wiało na górze

 

 

IMAG0802 IMAG0804  IMG_0111 IMG_0114 IMG_0120 IMG_0121 IMG_0126 IMG_0128

- czas biegu ok 6h
- było super
- pyszne czekoladowe muffinki były z nami

IMG_0133
- zachęcamy pozostałych biegaczy do biegania z nami po górkach 🙂

 

 

Zapraszamy wszystkich chętnych biegaczy na piętnastą już wycieczkę biegową tej wiosny :).

Start oczywiście w niedzielę o 8:00 z Dębickiego rynku.
Wb15 to płaska, asfaltowa trasa!

W tym tygodniu podobnie jak w zeszłym wycieczka ma formułę dwuetapową (pełna wb15 oraz mini wb15).

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zazynzyysfsctnre

wb15: 26km, ok 0m podbiegow.
mini wb15: ok. 11km, ok 0m podbiegów 🙁

UWAGA! Trasa w tym tygodniu płaska!

wb15
Zapraszamy

Za tydzień biegniemy w górki! Będzie dystans ultra 😉